DEPRESSÃO NÃO É FRAQUEZA. É UM PEDIDO DE SOCORRO DO SEU CORPO E DA SUA MENTE.
Você pode até estar funcionando…
Mas por dentro, algo já não faz mais sentido.
Cansaço constante.
Falta de prazer.
Pensamentos negativos que não param.
A depressão não é “frescura”.
E você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
O QUE É A DEPRESSÃO?
A depressão é um transtorno emocional que afeta não só seus pensamentos…
Mas também seu corpo, sua energia e sua forma de sentir a vida.
Ela pode aparecer de forma silenciosa — e muitas vezes passa despercebida.
TIPOS DE DEPRESSÃO
✔ Depressão Maior
Sintomas intensos como tristeza profunda, desânimo, falta de energia e perda de interesse pela vida.
✔ Distimia (Depressão Persistente)
Uma tristeza constante, mais leve, porém duradoura — que pode acompanhar a pessoa por anos.
✔ Depressão Ansiosa
Quando a tristeza vem acompanhada de ansiedade, inquietação e pensamentos acelerados.
✔ Depressão Bipolar
Oscilações entre períodos de depressão e episódios de euforia ou alta energia.
✔ Depressão Pós-Traumática
Relacionada a experiências difíceis ou traumáticas que não foram emocionalmente processadas.
SINAIS QUE MERECEM ATENÇÃO
✔ Falta de vontade de viver o dia;
✔ Cansaço mesmo sem esforço;
✔ Alterações no sono e apetite;
✔ Pensamentos negativos frequentes;
✔ Sensação de vazio ou desconexão.
Se você se identificou com alguns desses sinais…
Isso já é um sinal importante.
A PSICOTERAPIA PODE TE AJUDAR
Na terapia, você não apenas fala sobre o que sente.
Você aprende a:
✔ Entender suas emoções;
✔ Regular seu corpo e sua mente;
✔ Ressignificar experiências;
✔ Retomar o prazer de viver.
Meu trabalho integra Psicologia, corpo e emocional — ajudando você a sair do automático e voltar a se sentir vivo(a).
VOCÊ NÃO PRECISA CONTINUAR ASSIM
Existe um caminho.
E ele começa com um primeiro passo.
Agende sua sessão e comece seu processo de transformação emocional.